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什么樣的牛奶最好？ [ 2018-12-05 ]

事實(shí)上，選擇牛奶的關(guān)鍵不在于它添加了什么，而在于它真正的營養(yǎng)含量是什么。最好的牛奶是在家里點(diǎn)鮮牛奶，或者放在屋頂上的巴氏殺菌牛奶。這兩種牛奶在低溫下滅菌，不僅使維生素B和維生素C的損失很小，而且使人體更好地吸收鈣，而且牛奶本身的質(zhì)量也很好。...
多吃土豆可降血壓 [ 2018-12-04 ]

雖然中國的飲食基本滿足了對谷物的需求，但是馬鈴薯經(jīng)常被遺忘。在過去的20年里，中國馬鈴薯的攝取量顯著下降。城鄉(xiāng)居民人均馬鈴薯日平均攝入量1982年為179.9克，2002年為49.1克。這一現(xiàn)象引起了許多營養(yǎng)專家的關(guān)注。對此，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)名...
雞蛋的6種錯(cuò)誤吃法 [ 2018-12-04 ]

雞蛋是一種高蛋白食品，可以很好地補(bǔ)充人類的需要。但是吃錯(cuò)雞蛋會(huì)引起許多疾病。1吃未熟的雞蛋容易引起腹瀉。雞蛋蛋白中含有抗生物素蛋白，可影響食物對生物素的吸收，導(dǎo)致食欲不振、全身虛弱、肌肉疼痛、皮膚炎癥、眉毛脫落等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，...
有些食物不適合和白酒一同食用 [ 2018-12-04 ]

俗話說，吃飯時(shí)喝兩杯酒已經(jīng)成為中國人的飲食習(xí)慣，但是中醫(yī)認(rèn)為有些食物不適合與酒一起食用。飲酒后要吃芥末和辛辣食物以減輕人們的肌肉和骨骼?！侗静菥V目》指出，喝酒后吃芥末和辛辣的食物可以減緩人的肌肉和骨骼。這意味著喝酒后吃辛辣的食物會(huì)讓人感到疲...
減肥人士有3種食物必須忌食 [ 2018-12-03 ]

在節(jié)食減肥的過程中，你是否也遇到反彈的問題今天小編提醒你，在減肥的過程中，這三種食物必須忌食!減肥禁忌食品1：沙拉不要以為蔬菜沙拉是一種節(jié)食食品，其實(shí)蔬菜本身不會(huì)使人發(fā)胖，但是沙拉醬在蔬菜沙拉中不能低估，沙拉醬中的脂肪含量真的是看不見的，不...
教你如何區(qū)分人工木耳 [ 2018-12-03 ]

第招術(shù)一：將白背毛木耳、黃背毛木耳或地耳放入鹵水、紅糖、硫酸鎂、墨水等溶液中，然后將其干燥成黑色、有光澤、大而厚的黑木耳。食用這種木耳后，有可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。招術(shù)二：是用紅糖、水、濃縮粉和海藻酸鹽煮黑粥，用小勺子在浸過氯化鈣水的...
五種不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致癌癥多發(fā) [ 2018-12-03 ]

最近，世界癌癥研究基金會(huì)發(fā)布的《全球癌癥預(yù)防、食物、營養(yǎng)、體力活動(dòng)和癌癥預(yù)防指南》在北京首次發(fā)射?？茖W(xué)家預(yù)測全球癌癥患者的數(shù)量將增加一倍。到2030年，中國工程院院士、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全研究所研究員陳俊石說，以下五種生活方式...
胃不好可多吃藕 [ 2018-11-30 ]

胃不好的人可多吃蓮藕，因?yàn)樯徟河凶剃?、滋胃、滋陰、活血止瀉的作用。它可以磨成粉狀供飲用，也可以制成各種美味的食物。這里有七種常見的美味做法。將蓮藕加工成蓮藕粉是一種營養(yǎng)豐富、易于消化的珍貴食品補(bǔ)品，具有滋補(bǔ)血液、止血、調(diào)節(jié)食欲的作用。該方法...
茶葉渣的六大神奇妙用 [ 2018-11-30 ]

許多人喝茶后會(huì)扔掉茶葉殘?jiān)?。事?shí)上，茶渣有很多用途。這里有十種鮮為人知的茶渣用途。我們來看看。妙用一：泡個(gè)美肌茶茶浴綠茶能深層清潔皮膚，具有柔軟的角質(zhì)層，使皮膚柔嫩美白的效果。喝茶后收集茶渣，自然干燥后放入棉袋內(nèi)。把袋子的嘴擰緊，放到浴缸里...
你對癌癥預(yù)防準(zhǔn)則了解多少？ [ 2018-11-30 ]

癌癥不是一夜之間發(fā)生的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，突變細(xì)胞發(fā)展成惡性腫瘤平均需要30多年。不經(jīng)意間，你微小的生活方式可能在癌癥預(yù)防或致癌中起作用。香港康飲提醒讀者記住飲食預(yù)防癌癥的六個(gè)字：粗、淡、雜、少、爛、素，這可以防止癌癥從口腔進(jìn)入。粗-粗糧、雜糧、粗纖...

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